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Wellness medico al Wiesenhof

Fa semplicemente bene!

 
Il Wiesenhof è più di un semplice wellness hotel. Ai nostri ospiti che in vacanza desiderano fare qualcosa per la propria salute e testare il proprio livello di fitness, offriamo programmi completi e personalizzati per una vita più sana, anche dopo le vacanze. Sulla base di tre parametri imparate a conoscere il vostro corpo e ricevete dal nostro vital trainer qualificato un programma di allenamento cardiocircolatorio pensato appositamente per voi, inclusa la consulenza nutrizionale.

Avvertenza: Si prega di non utilizzare le seguenti informazioni né i link a Wikipedia come base univoca per decisioni relative alla propria salute. In caso di problemi gravi rivolgetevi al vostro medico di fiducia!
 
Medical Wellness
Back Check Dr. Wolff
35 minuti
49,00 €
 
35 minuti
49,00 €
 
Come sta la vostra schiena? 
I valori delle curve sagittali e la mobilità della colonna vertebrale forniscono indicazioni sulla presenza di posture errate o su possibili problemi causati alla mobilità personale da importanti gruppi muscolari a causa di tipici sforzi da lavoro (prevalentemente a causa del lavoro al computer).

Come si misurano i valori della schiena?

Con un cosiddetto "medi mouse" si misurano lungo la colonna vertebrale

la lunghezza delle schiena, l'inclinazione rispetto a piano verticale, angolo cifotico, lordotico e tra i vari corpi vertebrali; i valori sono rappresentati graficamente:

una volta in posizione eretta, con le braccia lungo i fianchi

una volta in posizione eretta, con le braccia distese in avanti e un peso da 2 kg nelle mani

una volta piegati in avanti

Con il back check Dr. Wolff™ vengono rilevati in posizione eretta condizioni quotidiane e parametri rilevanti per la postura.

 
 
Cardio Scan
20 minuti
29,00 €
 
20 minuti
29,00 €
 
Conoscere i propri valori cardiaci! 
Normalmente negli studi medici la misurazione dei valori cardiaci avviene tramite ECG sotto sforzo. Nella medicina sportiva nel frattempo si è andati un passo avanti e il livello di fitness può essere misurato anche in "condizioni normali" valutando anche il rischio di infarto cardiaco. Il livello personale di fitness dipende dalle condizioni corporee (peso, BMI), dall'età, dal sesso, dalla frequenza di allenamento e dal cosiddetto Cardio Stress Index (CSI), che si ottiene misurando la variabilità della frequenza cardiaca e valutando i valori vitali.

Come si misura la variabilità cardiaca?

Si applicano elettrodi su entrambi gli avambracci e sulla parte inferiore della gamba destra. Come per un normale ECG ciò non comporta alcuna fatica né dolore. La misurazione dura 2 minuti durante i quali potete osservare su un monitor la vostra curva cardiaca.

 
 
Misurazione del metabolismo basale
25 minuti
39,00 €
 
25 minuti
39,00 €
 
Come sta il vostro metabolismo?

Si rileva il tasso di metabolismo basale. Il BMR (dall'inglese basal metabolic rate) è quella quantità di energia necessaria al corpo (in un giorno) per mantenere le sue funzioni in stato di completo riposo. Un metabolismo basale basso in caso di movimento insufficiente può provocare per esempio un elevato peso corporeo, che a sua volta innalza il rischio di malattie cardio-circolatorie.

Come si misura il metabolismo basale?

Con una spirometria in condizioni di riposo: sdraiati su un comodo lettino con vista sull'Achensee respirate per 15 minuti in una mascherina o in un bocchino monouso. Il metabolismo basale si calcola dalla differenza tra aria inspirata ed espirata e dalla frequenza respiratoria.