Medical Wellness im Wiesenhof - gut fürs Herz!

Der Wiesenhof ist mehr als "nur" Wellnesshotel. Speziell für Gäste, die im Urlaub auch etwas für Ihre Fitness tun wollen, bieten wir ganzheitliche und individuell abgestimmte Konzepte für ein gesünderes Leben.

In drei Schritten lernen Sie Ihren Körper besser kennen und bekommen von unserem geschulten Vitaltrainer ein auf Sie individuell absgestimmtes Herz-Kreislauf Traingsprogramm.

€ 25,-

Schritt 1: Cardio Scan - Lernen Sie Ihre Herzwerte kennen!

Es wird der persönliche Fit-Level ermittelt. Dieser hängt ab von der Körperzusammensetzung (Gewicht, BMI), dem Alter, dem Geschlecht, der Trainingshäufigkeit und dem sogenannten Cardio Stress Index (CSI). Der CSI ergibt sich aus der Messung der Herzfrequenzvariabilität und Bewertung der Vitalwerte.

Cardioscan - Beispiel

Wie wird die Herzvariablität gemessen?

Am linken und rechten Unterarm, sowie linken und rechten Unterschenkel werden Mess-Elektroden angebracht. Wie bei einer normalen EKG-Messung ist das völlig belastungs- und schmerzfrei. Die Messung dauert 2 Minuten und Sie können dabei auf dem Monitor Ihre Herzkurve beobachten.

Mehr Infos zum CardioScan

€ 35,-

Schritt 2: Erfahren Sie mehr über Ihren Stoffwechsel!

Spirometrie Ermittelt wird der Grundumsatz. Der Grundumsatz ist jene Energiemenge, die der Körper (pro Tag) bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung seiner Funktionen benötigt. Ein niedriger Grundumsatz kann bspw. bei zu wenig Bewegung langfristig zu einem hohen Körpergewicht führen, welches wiederum das Riskiko für Herz-Kreislauferkrankungen erhöht.

Wie wird der Grundumsatz gemessen?

Bei einer Ruhe-Spirometrie, d.h. in einer bequemen Liege mit Blick zum Achensee, atmen Sie 15 Minuten in eine Maske bzw. ein Einmal-Mundstück. Aus der Differenz zwischen eingeatmeter und ausgeatmeter Luft, sowie der Atemfrequenz wird der Grundumsatz errechnet.

Mehr Infos zum Grundumsatz

€ 45,-

Schritt 3: Back Check - Stärken Sie Ihren Rücken!

Wirbelsäulenmessung Ermittelt wird die sagittale Rückenkontur und die Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Wie werden Rückenwerte gemessen?

a) Mit einer sog. "Rückenmaus" werden entlang der Wirbelsäule

- einmal aufrecht stehend, Arme hängend

- einmal aufrecht stehend, Arme nach vorne gestreckt mit 2kg Gewicht in den Händen

- einmal nach vorne gebeugt

die Rückenlänge, Inklination gegenüber vertikalen, Kypho- und Lordosie und segmentale Winkelstellung gemessen und anschließend graphisch ausgewertet.

b) Mit dem Dr. Wolff™ Back Check werden im aufrechten Stand alltagsnahe Bedingungen und haltungsrelevanten Parameter ermittelt.

Mehr Infos zum Back-Check von Dr. Wolff™